101 Wege zu weniger Stress

Einfache Selbstfürsorge-Strategien, die Geist, Seele und Psyche stärken

Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit , Familie, persönliche Verpflichtungen, globale Probleme - u nser Leben ist vollgestopft mit Dingen, die unsere psychisc he Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Beweg ung und gute Ernährung fit wird, können wir auch die psych ische Gesundheit verbessern, indem wir bestimmte Gewohnheit en und Reaktionsweisen etablieren. Mentale Selbstfürsorge hi lft uns, geistige Zähigkeit und Widerstandskraft zu entwick reiche gut …

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Artikelnummer: 372189

EAN/ISBN: 9783959331890

Autor(en): Caroline Leaf (Autor)

Verlag: Grace today Verlag

Produktart: Buch

Einband: kartoniert

Maße: H 17,0 cm/B 11,0 cm

Umfang: 144

Veröffentlichungsdatum: 01.02.2021

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Beschreibung

Weniger Stress. Mehr Freude.
Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit, Familie, persönliche Verpflichtungen, globale Probleme ? unser Leben ist vollgestopft mit Dingen, die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und gute Ernährung fit wird, können wir auch die psychische Gesundheit verbessern, indem wir bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren.
Mentale Selbstfürsorge hilft uns, geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln, die uns schwierige Zeiten überstehen und alle Lebensbereiche gut meistern lässt.