Mein Sorgen-Tagebuch

Ja, ich mache mir Sorgen!
Warum eigentlich?
Und was machen diese Sorgen mit mir?
Wie funktionieren Sorgen?
Sind sie zu irgendetwas gut?
Warum sind sie so negativ?
Wie kann ich besser mit ihnen umgehen? Wie werde ich sie wieder los?

Dieses Buch enthält Tagebuchgedanken zu der Frage, was man mit Sorgen alles machen kann, damit sie weniger werden: weniger häufig, weniger destruktiv, weniger störend – einfach weniger.

Mit jedem Tagebucheintrag wird ein Werkzeugkasten gefüllt, der es möglich macht, dieses Lieblingsthema vieler Menschen effektiv zu bearbeiten: das Sorgen. Die Sorge wird aus allen möglichen Blickwinkeln betrachtet, immer wieder mit Humor und leichter Selbstironie, mit Zitaten und Bildern, aber auch mit vielen konkreten Tipps und Strategien.

Ich möchte nicht jede einzelne Sorge durchdiskutieren, sondern verstehen, wie Sorgen solch eine Dynamik entwickeln können. Ich möchte lernen, besser mit ihnen umzugehen – um sie im Idealfall unschädlich zu machen.
Ursula Hauer